如果你的发量少又细软，以下是一些建议的发型：

1. 短发：短发可以减少头发的重量，让你的头发看起来更蓬松。可以选择一些有层次感的短发，如波波头、鲍勃头等。

2. 纹理烫：纹理烫可以让头发看起来更有立体感，增加发量。你可以尝试一些自然的纹理烫，如大波浪、卷发等。

3. 蓬松丸子头：蓬松丸子头可以让你的头发看起来更蓬松，同时也很时尚。你可以将头发扎成一个高高的马尾，然后将马尾卷成一个丸子头。

4. 半丸子头：半丸子头也是一款很受欢迎的发型，可以让你的头发看起来更有层次感。你可以将上半部分的头发扎成一个丸子头，下半部分的头发自然披散。

5. 辫子头：辫子头可以让你的头发看起来更有立体感，同时也很时尚。你可以尝试一些简单的辫子，如法式辫、鱼尾辫等。

6. 假发片：如果你觉得以上发型都不够满意，可以考虑使用假发片。假发片可以增加你的发量，让你拥有更多的发型选择。

无论你选择哪种发型，建议使用一些头发护理产品，如护发素、发膜等，以保持头发的健康和光泽。同时，避免频繁烫发、染发，以减少对头发的损伤。