在我国各大领土上，面积广阔每个地方的风俗习惯不同，比如最典型的南方与北方，不仅饮食、人文、气候、生活方式，还有最明显的一点是来自身高上的差距。

对于大多数的南方人，北方人和他们相比较，你会发现南方人都是属于纤细的身形，身高要偏矮，北方人却普通高一点，这是为什么呢？

南方人个子矮，北方人个子高？

从研究上发现，从五千多年前开始，就已经体现出南北方的差距了。在经历十多年的研究中，北方的城乡人群都比南方人的身高高，而越是温度热的地方身高普遍降低。

分析报告中指出，人或动物在温度低的环境内，需要消耗机体大量的热能，从而体积变小，这样应对各种寒冷天气能够抵抗寒冷。

相反，生活在热带气候的物种，体积变大。这也就造成了，北方人个子高，南方人个子矮；由于饮食习惯，北方多是重口味食物，蔬菜水果摄入量低，偏爱红肉，则南方人正好相反，肥胖率也相对较低；南方人瘦小，北方人高大，南方人温和内敛，北方人豪情万丈。

可这身高到底能不能改变呢？

如果你想要改变，需要从小做好这几件事。

对于成年人想要长高这件事有点不太可能了，根据人的结构来看，有206块骨头从出生之后，在长骨不断增长，人的身高会越来越高。一旦长骨成熟之后，整个硬板停止活动之后，身高再不会出现增长的变化。

所以，对于已经发育完全的成年人来说，几乎不可能再长高了。对于孩子还需后天的努力，既然先天因素（遗传）是我们决定不了的，可以通过后天来凑。

坚持体育锻炼：

大量调查研究发现：孩子经常做跳跃性运动，可增强骨骼代谢的能力，还能刺激长骨生长，为长高提供更多的条件。特别是在青春期前两年左右的时间，身高生长速度还是比较快的。

晚上要睡好：

之所以强调未成年人晚上要睡好，则是因为机体内的生长激素在夜间分泌最为旺盛，这个阶段在熟睡的状态，可帮助孩子更好地长高。若还在看电视打游戏，反而会错误生长激素分泌较多的阶段。

营养是必要条件：

任何人不管是处于生长发育期，还是成年人都要保证充足的营养，这样才不会担心缺乏某种营养素后，导致身高受到限制。